トレーニング タロスの週刊練習記録【8/3〜8/9】 今週は「距離を踏むこと」をテーマに、7日間すべて走ることができた。 低強度走を中心としたメニューにすることで、疲労をコントロールしながら毎日走ることができたのは大きな収穫だった。 8月は基礎構築期として走行距離を増やしていきた... 2026.08.10 トレーニング
トレーニング タロスの週刊練習記録【7/27〜8/2】 今週前半は富士登山競走の疲労抜きのために3日間のランオフをとった。その後は低強度走を中心に「疲労を溜めすぎずに毎日走れる強度」で走行距離を踏むことを最優先に行なっている。 今週のサマリー 走行距離：40.6km 走行日... 2026.08.03 トレーニング
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